院長コラム

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整形外科コラム　
筋トレ・栄養学コラム

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症　III型　手術編　その３

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症　III型　手術編　その２

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症　III型　治療・手術編

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症　III型　治療編

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症　III型

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　眼が青い場合は注意が必要

整形外科 お子さんが何度も骨折する　骨が弱い病気？　骨形成不全症

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？　その６　脚が太くなりすぎないスクワット！？

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？　その５　ハイバー、ローバー

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？　その４　しゃがみ込みの深さ

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？　その３　膝を前にだすと？

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？　その２　反り腰はだめ！

筋トレ・栄養学 BIG３のひとつスクワットは危ない種目？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？　補助種目？その３

整形外科 スポーツを頑張っているお子さんの脚の痛みは注意　疲労骨折　その４

整形外科 スポーツを頑張っているお子さんの脚の痛みは注意　疲労骨折　その３

整形外科 スポーツを頑張っているお子さんの脚の痛みは注意　疲労骨折　その２

整形外科 スポーツを頑張っているお子さんの脚の痛みは注意　疲労骨折かも

整形外科 お子さんの足の指が曲がっている！？屈趾症、斜趾症　手術編

整形外科 お子さんの足の指が曲がっている！？屈趾症、斜趾症　足の小指は治療要る？

整形外科 お子さんの足の指が曲がっている！？屈趾症、斜趾症　

整形外科 お子さんの手の指が曲がっている！？屈指症　

整形外科 お子さんの手の指が曲がっている！？斜指症　

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？　補助種目？その２

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？　補助種目？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？　大胸筋をバランスよく鍛えるPOF法？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？エブリデイベンチ？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？　レッグドライブとは？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスの重量を伸ばすためにすることは？

整形外科 １，２歳のお子さんの歩き方が気になる　軽い麻痺があるの治療は？

整形外科 １，２歳のお子さんの歩き方が気になる　軽い麻痺がある場合もあります！どうやって見つける？

整形外科 １，２歳のお子さんの歩き方が気になる　たまに注意が必要です！

筋トレ・栄養学 ゴルフの飛距離を伸ばす筋トレは？その3　ズバリ！

筋トレ・栄養学 ゴルフの飛距離を伸ばす筋トレは？その２

筋トレ・栄養学 ゴルフの飛距離を伸ばす筋トレは？その１

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その８　プレーリーくんは誰に使うと良い？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その７　プレーリーくんは側弯の進行を予防する？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その６　プレーリーくん　特徴

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その５　装具治療　プレーリーくん

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その４　装具治療

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その３　手術治療

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症　その２

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 症候性側弯症

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 先天性側弯症　その２

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 先天性側弯症　珍しい側弯

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その１３　手術治療　手術費用？　手術後の運動

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その１２　手術治療　合併症　

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その１１　手術治療

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その１０　装具治療４　どれくらい進行予防できる？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その９　装具治療３　運動できるの？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その８　装具治療２

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その７　装具治療

筋トレ・栄養学 筋トレとお酒　蒸留酒飲んでたら大丈夫！？　実話！トレーニーの蒸留酒神話

筋トレ・栄養学 筋トレとお酒　蒸留酒飲んでたら大丈夫！？　お酒の特性　トレーニングへの影響

筋トレ・栄養学 筋トレとお酒　蒸留酒飲んでたら大丈夫！？　お酒の特性　エンプティカロリー

筋トレ・栄養学 筋トレとお酒　蒸留酒飲んでたら大丈夫！？　そもそも蒸留酒ってなに？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その６　どんな治療するのか？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その５　こどもに側弯になりやすいスポーツさせる？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その４　環境因子　カバンが重いとなる？バレリーナに多い！？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その3　どういう子がなりやすい？　遺伝する？

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その２　診断

整形外科 側弯症ってご存じですか？ 特発性側弯症　その１

整形外科 側弯症ってご存じですか？　お子さんの背中のまがり

筋トレ・栄養学 プロテイン　適正摂取量って考えてますか？　有酸素運動に必要？

筋トレ・栄養学 プロテイン　適正摂取量って考えてますか？　効果的に摂取する！

筋トレ・栄養学 プロテイン　適正摂取量って考えてますか？　摂るタイミングも重要です

筋トレ・栄養学 プロテイン　適正摂取量って考えてますか？　飲めば良いというものではない！

筋トレ・栄養学 プロテインは飲んだ方が良い！？　健康維持の為にプロテイン！？　プロテインで太った？

整形外科 体外衝撃波の効果　その6　痙縮（筋緊張）もよくなる！

整形外科 体外衝撃波の効果　その５　痙縮（筋緊張）もよくなる！　痙縮とは？

整形外科 ちょっと別の話　超音波骨折治療の日本の変！？闇！？　

整形外科 体外衝撃波の効果　その４　骨もが治る！！　偽関節　疲労骨折　

整形外科 体外衝撃波の効果　その３　骨もが治る！！　超音波治療との違い

整形外科 体外衝撃波の効果　その２　骨もが治る！！　偽関節について

整形外科 体外衝撃波の効果　その１　筋・腱の炎症・痛みが取れる！石灰化も治る！

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？　その６　浅く広くあてる拡散型

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？　その５　エネルギーの強い集束型

筋トレ・栄養学 筋トレ後にEAA（アミノ酸）、プロテイン飲むとトイレが近くなる！？

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？　その４　どんな作用？　神経編

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？　その３　どんな作用？　組織修復

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？　その２

整形外科 体外衝撃波という新しい治療ご存知ですか？

整形外科 10代の外反母趾が増えている気がします。原因と対応

整形外科 10代の外反母趾が増えている気がします。外反母趾はなぜ起こる？

筋トレ・栄養学 プロテイン飲むとおならが臭くなる！？　食物繊維摂り方　サプリメント

筋トレ・栄養学 プロテイン飲むとおならが臭くなる！？　食物繊維を詳しく説明！

筋トレ・栄養学 プロテイン飲むとおならが臭くなる！？　対処法　食物繊維！

整形外科 ダウン症候群について　外反扁平足 　その４　なぜ装具を就学前に辞めるのか？

整形外科 ダウン症候群について　外反扁平足 　その３　インソール　ハイカット靴は就学前だけ？

筋トレ・栄養学 プロテイン飲むとおならが臭くなる！？

整形外科 ダウン症候群について　外反扁平足 ハイカット靴は必要？　その２

整形外科 ダウン症候群について　外反扁平足 ハイカット靴は必要？

筋トレ・栄養学 プロテインのゴールデンタイムとは？

整形外科 ダウン症候群について　足のゆるさ　外反扁平足

整形外科 ダウン症候群について　首の骨のゆるさ（環軸椎亜脱臼）その３

整形外科 ダウン症候群について　首の骨のゆるさ（環軸椎亜脱臼）その２

整形外科 ダウン症候群について　首の骨のゆるさ（環軸椎亜脱臼）その１

整形外科 ダウン症候群について　発達の遅れ

整形外科 ダウン症候群について

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その７　どんなトレーニング種目？　上腕二頭筋、三頭筋

整形外科 血管腫、血管奇形という珍しい病気があります その４　足の問題　靴型装具

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その６　どんなトレーニング種目？　肩トレーニング

整形外科 血管腫、血管奇形という珍しい病気があります その４　足関節障害

整形外科 血管腫、血管奇形という珍しい病気があります その３　膝関節障害

整形外科 血管腫、血管奇形という珍しい病気があります その２　脚長差

整形外科 血管腫、血管奇形という珍しい病気があります

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その５　どんなトレーニング種目？　脚トレーニング

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その４　背中トレーニング　 チンニング追加編

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その３　どんなトレーニング種目？　背中トレーニング

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その３　どんなトレーニング種目？　胸トレーニング

筋トレ・栄養学 お勧めのホームジム　その２　何を用意すればよい？

筋トレ・栄養学 ジム入会→退会を繰り返す方へ　お勧めのホームジム　低価格・省スペースで！

筋トレ・栄養学 ジムを契約しては通わなくなって退会を繰り返す方へ　私のおすすめ方法！

整形外科 創外固定器、実は骨を伸ばすだけでなく非常に有用！

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？　伸ばすだけでなく曲がりも治せる！

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？　誰でも身長伸ばせるのか？

筋トレ・栄養学 筋トレ初心者は分割法よりも全身法が良い？筋肥大とダイエットの混同！　その２

筋トレ・栄養学 筋トレ初心者は分割法よりも全身法が良い？筋肥大とダイエットの混同！

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？　実際どうやって延長する

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？　創外固定について　その２

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？　創外固定について

整形外科 骨延長、身長伸ばせるってご存知？

整形外科 色々難しい大腿骨頭すべり症の治療

整形外科 見逃されると後遺症が心配！大腿骨頭すべり症の診断

整形外科 10歳過ぎのお子さんの急な股関節痛は手術必要かも　大腿骨頭すべり症

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレスで肩を痛めたらトレーニングどうしたら良い？

筋トレ・栄養学 大胸筋の重要種目、ダンベルフライの注意点！私は肩を痛めました・・・

筋トレ・栄養学 私はベンチプレスあまりしません！大胸筋お勧め種目

整形外科 発達障害　感覚統合　現状は問題だらけな気がします！

整形外科 発達障害　感覚統合　前庭感覚・固有感覚・触覚とは？

整形外科 発達障害　感覚統合という訓練

整形外科 発達障害　診断過程に問題だらけ　私見です

整形外科 発達障害　なんとか小学校入学　その後　経験談その３

整形外科 発達障害　わが子が幼稚園進学断られた！！　経験談その２

整形外科 発達障害　わが子が自閉症といきなり診断された！！　経験談

整形外科 発達障害について

整形外科 発達の遅れ　歩かない　未歩行について　発達障害？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレス　フォームはラックアップで崩れがち

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレス　ブリッジ　肩甲骨を寄せるではなくて下げる！！

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレス　ブリッジとは？　間違ったブリッジが多い！

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレス　肩を痛める　何故？

筋トレ・栄養学 みんな大好きベンチプレス　整形外科医が考える解剖からのトレーニング

整形外科 足の内側に骨が出てきて痛い　有痛性外脛骨　治療編

整形外科 足の内側に骨が出てきて痛い　有痛性外脛骨について

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　HMBは良いサプリだけどヤバイ製品多い？

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　アミノ酸解説！　BCAA、EAA、HMB違いわかりますか？

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　　プロテイン　BCAA　EAA　HMB　タンパク質、アミノ酸解説！

整形外科 小学生のお子さんの足の痛み　見逃されることが多い　足根骨癒合症　治療編

整形外科 小学生のお子さんの足の痛み　見逃されることが多い　足根骨癒合症　診断編

整形外科 小学生のお子さんの足の痛み　見逃されることが多い　足根骨癒合症

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　何を摂ればよい？ グルタミン　筋肥大のエビデンスは低いが・・・

整形外科 当院（開院１年）の治療内容　ケガ・外傷　

整形外科 当院（開院１年）の小児疾患の治療内容　その４　装具編　内容マニアックです・・・

整形外科 当院（開院１年）の小児疾患の治療内容　その３　麻痺性疾患、遺伝子疾患など

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　何を摂ればよい？　クレアチン　ローディングって何？

整形外科 当院（開院１年）の小児疾患の治療内容　その２

整形外科 当院（開院１年）の小児疾患の治療内容　その１

整形外科 骨端症　フライバーグ病（第２ケーラー病）

整形外科 骨端症　ケーラー病（第１ケーラー病）

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　番外編　ダイエットの宅配糖質制限食に物申す！　その２

整形外科 骨端症　シーバー病　治療　原因があることが多い

整形外科 骨端症　シーバー病　お子さんの踵の痛み

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　番外編　ダイエットの宅配糖質制限食に物申す！

整形外科 骨端症　オスグッド・シュラッター病　単なる安静は治療？？

筋トレ・栄養学 筋トレサプリ何を摂れば良い？　炭水化物・糖質の摂り方　日常編

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂れば良い？　炭水化物・糖質の摂り方　GI値　GL値

整形外科 骨端症　オスグッド・シュラッター病　お子さんのスネの痛み

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？　炭水化物・糖質の摂り方　トレーニング編

整形外科 骨端症　お子さんの踵の痛み　膝の痛み　オスグッド、シーバー、フライバーグ e.t.c.

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？　炭水化物・糖質　トレーニング後の回復

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？ 炭水化物・糖質　

整形外科 お子さんの腰の痛み　腰椎分離症　治療編 　原因も考えて治療

整形外科 お子さんの腰の痛み　腰椎分離症　治療編

整形外科 お子さんの腰の痛み　レントゲン問題なしは問題あり！

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？ カフェイン　過剰摂取に注意です

整形外科 二分脊椎　仙髄レベル　意外と手術必要？　Sharrad分類V群

整形外科 二分脊椎　実用的歩行確定　第５腰髄　Sharrad分類IV群

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？　マルチビタミン・ミネラル その２

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリ　何を摂ればよい？　マルチビタミン・ミネラル

整形外科 二分脊椎　腰髄レベル　実用性歩行？　第３，４腰髄　Sharrad分類III群

整形外科 二分脊椎　腰髄レベル　実用性歩行？　第１，２腰髄　Sharrad分類II群

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　何を摂ればよい？　その２

筋トレ・栄養学 筋トレのサプリメント　何を摂ればよい？　その１

整形外科 小さなお子さんの骨折の診断、私の個人的な意見

整形外科 小さなお子さんの骨折の診断は難しい！最高難易度（？）の骨折！

整形外科 小さなお子さんの骨折の診断は難しい！すぐに診断できない骨折も多い！

整形外科 小さなお子さんの骨折の診断は難しい！ レントゲン診断に限界がある！

整形外科 小さなお子さんの骨折の診断は難しい！歩けるから、動かしているから大丈夫！？

整形外科 お子さんの肘が外れた　痛い　実は難しい病気　肘内障 その２

整形外科 お子さんの肘が外れた　痛い　実は難しい病気　肘内障

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット　私の意見

整形外科 突然のお子さんの首の痛み　環軸椎回旋位固定　２

整形外科 突然のお子さんの首の痛み　曲がっている 傾いている

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット　何食べればよいか？

整形外科 二分脊椎　股関節脱臼について　その２

整形外科 二分脊椎　股関節脱臼について　その１

整形外科 二分脊椎　脊髄髄膜瘤　胸髄レベル　立位・歩行訓練について

整形外科 二分脊椎　脊髄髄膜瘤　胸髄レベル　内反足の話

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット　プロテイン　アミノ酸のとり方

整形外科 二分脊椎　脚の麻痺レベル　歩行レベルの分類

整形外科 二分脊椎　歩行について

整形外科 二分脊椎について　ざくっとした話

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット　寄り道　タンパク質　アミノ酸　EAA BCAAについて

整形外科 乳幼児の歩き方が気になる　内旋歩行について

整形外科 先天性内反足のちょっとした話

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット その2　

整形外科 先天性内反足の再発・追加治療について　その3

整形外科 先天性内反足の再発・追加治療について　その2

筋トレ・栄養学 ケトジェニックダイエット その１

整形外科 先天性内反足の再発・追加治療について　その１

整形外科 先天性内反足　装具について

筋トレ・栄養学 今は流行りの糖質制限ダイエット　ケトジェニックダイエットについて

整形外科 先天性内反足の治療について

整形外科 先天性内反足について

整形外科 斜頸　眼性斜頸、骨性斜頸について

整形外科 斜頸、特に筋性斜頸について

筋トレ・栄養学 お腹を脂肪を減らすために腹筋？

整形外科 巻き爪の治療について

整形外科 巻き爪について　原因を考え治療しましょう

筋トレ・栄養学 ベンチプレスは必要？

整形外科 装具　特にインソールの問題について

整形外科 中敷き（インソール）について

筋トレ・栄養学 トレーニングのセット回数について

整形外科 こどもさんの扁平足について　外反扁平足には注意

筋トレ・栄養学 何故多くの人がジムに通っても筋肉つかないか？　その２

整形外科 こどもさんの脚の痛み　ペルテス病　治療編

筋トレ・栄養学 何故多くの人がジムに通っても筋肉つかないか？

整形外科 こどもさんの脚の痛み　ペルテス病

整形外科 こどもさんの脚の痛み　単純性股関節炎

筋トレ・栄養学 よくある誤解２　トレーニングにはプロテインとっとけば大丈夫？

整形外科 子どもさんの脚の痛みについて

筋トレ・栄養学 よくある誤解１　筋トレしてダイエット？

整形外科 病気によるO脚　くる病

筋トレ・栄養学 よくある質問２　ダイエットに炭水化物は取らない方が良い？

整形外科 病気によるO脚　ブラウント病について

整形外科 O脚（内反膝）について

筋トレ・栄養学 よくある質問　プロテインは飲むべきか？

整形外科 乳児の股関節脱臼健診の私の経験

整形外科 赤ちゃんの股関節脱臼について　日本の現状

整形外科 赤ちゃんの股関節脱臼について　その２　治療

整形外科 赤ちゃんの股関節脱臼について

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