コラム
2025年12月21日
プロテイン飲んでおならが臭くなる 整腸剤 エビオス錠 ビール酵母はどんな作用？
こんにちは！
腸内環境の続きです。
前回整腸剤としてエビオス錠がトレーニーに昔から愛用されていると書きました。
エビオス錠はビール酵母から作られています。
ビール酵母は前回以下が豊富と書きました。
・ビタミンB群
・ミネラル（カルシウム、カリウム、リン、鉄）
・食物繊維
・アミノ酸（必須アミノ酸も）
これらからビール酵母は以下の作用があると言われています。
・栄養補給
・便通改善
・消化を助ける
・栄養補給
ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸が含まれているので栄養補給として働きます。
・便通改善
食物繊維が含まれるためです。食物繊維は胃腸で吸収されずに便として排泄されます。
腸内の余分な残りかすを洗い流して便通をよくする作用があります。
・消化を助ける
ビール酵母は糖質を分解する作用があります。
ビール酵母自体は麦芽からビールをつくる酵母です。
麦芽の糖質をアルコールと炭酸ガスに分解します。
そのアルコールがビールの基になります。
同じようにビール酵母は食事で摂った糖質を分解してくれます。
そのため消化を助ける作用があります。
このような作用があるため以前よりトレーニーに愛用されています。
トレーディング後の腸管への栄養補給、タンパク質の摂取に伴う消化器への負担軽減、便通改善として使われています。
以上エビオス錠でした。
