コラム
2025年8月27日
ダイエット用サプリメント ファットバーナー 飲んでも痩せない人も多い！？
こんにちは！
脂肪燃焼系サプリメントのファットバーナーの続きです。
様々な論文でもファットバーナーを飲むことで体重が減ったと報告されています。
ではファットバーナー飲めば痩せるのでしょうか？
普通に暮らしていてファットバーナーを飲んだからと言って痩せるわけではありません！
ファットバーナーのサプリメントの作用としては前回脂肪の合成抑制と脂肪燃焼などがあると書きました。
だた単にファットバーナーを飲んでも痩せません。
ダイエット・体重減少はあくまで摂取カロリー＜消費カロリーが必要です。
適切に摂取カロリーを減らした状態で、ファットバーナーを飲むとダイエット効果は若干向上すると思います。
ダイエットサプリと言われていますが、あくまで痩せる状況で飲むと後押ししてくれるだけです。
しかも脂肪燃焼が起こっている状況で効果を発揮するサプリメントなのである程度運動もとりいれたダイエットでないと効果はあまりないように思います。
単に摂取カロリーを制限するダイエットでは体の代謝も低下するため脂肪燃焼も低下している状況で使用しても効果的ではないです。
摂取カロリーが多い状態で飲んでも痩せません。
夢のようなダイエットサプリではありません。
脂肪燃焼サプリといっても脂肪燃焼が起こっている状況でしか効果を発揮しないと思います。
最近食べ過ぎているから太らないように摂取しよう思っても無駄です
研究でのダイエット効果は多くがBMI３０以上のやや肥満体質の方に対して行っていて痩せやすい方を選んで研究されています。
適切に摂取カロリーを制限して運動も取り入れたダイエットを行っていて、より効率的に痩せたいという方は摂取しても良いと思います。
