コラム
2021年4月4日
コラム始めます
不定期となりますが、今後コラム投稿を行っていきます。
内容は「小児整形外科（こどもの整形外科）」と「筋トレ・栄養学」が中心です。
小児整形外科はインターネットにも情報が少なく、お子さんの手足などで心配されているご両親が
検索しても正確な情報が少なくて困られていると、よく受診された際に聞きます。
そのため当コラムで徐々に色々な疾患について説明していこうと思います。
ただし、小児整形外科は未だ治療方法が確立していないことも多く、病院・医師によって治療のバラツキがあります。
そのため一部の内容は私の私見となることをご容赦ください。
筋トレ・栄養学は完全に趣味です。多分普通のトレーナーの方よりも医学だけでなく知識があると思います。
９５Kg あった体重が１日３０分程度の筋トレと無理のない食事管理で２年間で20kg減量でき、
筋肉量もかなり増加しました。
関節に負担をかけずにケガをしない筋トレや巷に間違った？ダイエットが多く私の意見を述べていきます。
少しずつですが投稿していきますのでよろしくお願いします。
院長
