コラム
2024年10月12日
エクオール 指の痛みに効く！？ エクオールって何？ その３ サプリなので胡散臭い？
こんにちは！
エクオールの続きです。
エクオールには女性ホルモンに似た作用があり以下の効果があると言われています。
１．骨粗鬆症の予防（骨密度低下の抑制）
２．悪玉コレステロール低下
３．糖尿病 メタボリックシンドロームの予防
４．お肌の機能改善
５．手足の指の痛みの改善
更年期障害にはエクオール自体が女性ホルモンと似た作用があることからある程度効果あることは想像しやすいです。
一方で手足の指の痛み、特に変形性関節症（指の第１関節 へバーデン結節）に効果があると最近報告が増えてきています。
以前はサプリメントで変形性関節症がよくなるなんて？的なイメージを私は持っていました。
膝の関節痛にサプリメントでコンドロイチン酸、グルコサミンなどのそれほど効果が期待できないものの類かと思っていました。
最近民間ではなくしっかしりした医療機関や研究機関からエクオールがへバーデン結節などに効果があると報告されてきています。
従来へバーデン結節では明確な治療法がなく、非常に貴重な治療候補となっています。
へバーデン結節は女性に多く女性ホルモンの減少による関節の滑膜へのダメージが増えるために起こると報告されています。
エクオールの効果の機序は明確にされていないですが、女性ホルモン様の効果で関節へのダメージを減らす可能性があります。
エクオールはある程度確かな治療になってきていると思います。
私のクリニックでも以前はへバーデン結節の痛みで困っている方にはテーピングや様子見と言っていましたが、現在はエクオールを勧め院内でも常備するようになっています。
エクオールはある程度種類がありますが、当院では大塚製薬のエクエルを採用しています。
製造方法が一番よく、医療機関専用の錠剤が小さく飲みやすいエクエル・プチという製品を採用しています。
エクオールは大豆から作成され日本人の約半分の方は自分でつくれません。
自分で作れる方は毎日納豆１パック食べていればエクオールの量は十分です。
自分がエクオールを作れるかは数千円で尿検査で可能ですが、納豆を毎日食べる習慣のない方もいるため
エクオールを作れる体質の方もサプリメントとして摂取するのもありだと思います。
以上胡散臭くないサプリメント エクオールでした。
