コラム
2024年10月5日
エクオール 指の痛みに効く！？ エクオールって何？ 女性ホルモン？
こんにちは！
前回女性の指の痛みについて書きました。
原因として
１．関節リウマチなどの疾患に伴う関節炎
２．指の変形性関節症
３．更年期障害
がありました。
１は薬の治療がありますが、２，３は根本的な治療は難しいことが多いです。
更年期障害は漢方薬やホルモン治療もありますが、薬が効果ないことも多いです。
近年エクオールというサプリメントに注目が集まってきました。
主に更年期障害の改善に使われましたが、最近では更年期障害だけでなく変形性関節症にも効果があると報告されてきています。
まずエクオールとは何でしょうか？
エクオールは大豆に含まれる大豆イソフラボンの１つであるダイゼインという成分が腸内細菌によって代謝され作られます。
この大豆から体内で作られるエクオールという成分が女性ホルモンと似た作用を持つことがわかりました。
一方で人によって大豆を摂取してもエクオールを作れる人とエクオールを全く作り出せない人がいます。
日本人は約半数の方がエクオールを作り出せないと言われています。
エクオールを作り出せる人はエクオールを作れない人に比べて更年期症状（ホットフラッシュ、肩こりなど）が軽いと報告されています。
それだけなくエクオールには女性ホルモンに似た作用があり以下の効果があると言われています。
１．骨粗鬆症の予防（骨密度低下の抑制）
２．悪玉コレステロール低下
３．糖尿病 メタボリックシンドロームの予防
４．お肌の機能改善
５．手足の指の痛みの改善
長くなってきたので続きます。
